Een gezonde vagina

Een gezonde vagina is belangrijk. Met een candida-infectie of verstoorde balans van bacteriën loop je meer kans op een soa. Maar schoonmaken met zeep is niet goed. Je slijmvliezen kunnen geïrriteerd raken en daardoor loop je meer kans op een soa. Hoe houd je je vagina schoon? Hier vind je tips.

Van een gezonde vagina heb je geen last. Niet als je zit, niet bij lichaamsbeweging en ook niet tijdens seks. Dat je afscheiding hebt is normaal: elke vrouw heeft dat, de een meer dan de ander. Merk je dat er aan jouw vagina echt iets verandert? Bijvoorbeeld andere afscheiding of geur dan normaal? Ga dan naar de dokter.

Wat zijn vaginale klachten?

Hoe krijg je vaginale klachten

De meest voorkomende oorzaak van vaginaproblemen is een Candida-infectie of een bacteriële vaginose. Soms is de oorzaak een soa.

Candida en bacteriële vaginose

Je hoeft je om een Candida-infectie of bacteriële vaginose niet meteen zorgen te maken. Ze zijn meestal niet gevaarlijk. Ze kunnen wel heel vervelend zijn. Je loopt ook makkelijker een soa op als je een van deze infecties hebt. Ga ermee naar de huisarts en laat je behandelen.

Niet doen: zeep en vaginale douches

Je wilt dat je vagina gezond is en natuurlijk ruikt. Veel vrouwen denken dat je dit bereikt door vaak te wassen, inwendige douches en zeep of andere middeltjes te gebruiken. Maar daar krijg je vaak juist klachten van. Of je klachten worden erger.

Hoe verzorg je je vagina?

  • was je vagina alleen met lauwwarm water;
  • spoel je vagina niet van binnen;
  • gebruik geen zeep of producten waar zeep in zit;
  • vermijd gebruik van zeepvervangende middelen of gebruik deze heel af en toe;
  • droog jezelf niet ruw af, deppen is het best;
  • verwissel tampons (en maandverband) regelmatig - hou ze niet langer dan vier uur in;
  • gebruik geen inlegkruisjes of tampons als je niet ongesteld bent;
  • draag katoenen ondergoed - synthetische stoffen ademen niet;
  • draag geen strings of strak zittende broeken;
  • gebruik als je seks hebt een condoom om soa's te voorkomen.

Hoe scheer je je vagina?

Soms zijn rode bultjes ingegroeide haartjes door het scheren. Zo voorkom je dit:

  • gebruik elke keer een nieuw scheermesje;
  • gebruik een milde scheerschuim of zeep;
  • trek met 1 hand de huid strak;
  • pas op bij de schaamlippen;
  • scheer niet tegen de haarrichting in; zo voorkom je rode bultjes en ingegroeide haren.

Als je niet wilt scheren:

  • knip je schaamhaar heel kort;
  • hars je schaamhaar; zo voorkom je stoppels, maar het is wel pijnlijk;
  • laat je schaamhaar weglaseren; het komt dan niet meer terug.
Delen