Verzorging van de vagina

Vaginale hygiëne is belangrijk. Je wilt dat je vagina gezond is en natuurlijk ruikt. Veel vrouwen denken dat je dit bereikt door vaak te wassen, inwendig te spoelen en veel zeep of andere middeltjes te gebruiken. Maar daar krijg je vaak juist klachten van. Overmatig gebruik van producten voor intieme hygiëne, of vaginale docuhes kunnen klachten erger maken.

Verzorgingstips:

• was je vagina alleen met lauwwarm water
• spoel je vagina niet van binnen
• gebruik geen zeep of producten waar zeep in zit
• vermijd gebruik van zeep vervangende middelen of gebruik deze heel af en toe
• droog jezelf niet ruw af, deppen is het best
• verwissel tampons (en maandverband) regelmatig - hou ze niet langer dan vier uur in
• gebruik geen inlegkruisjes of tampons als je niet ongesteld bent
• draag katoenen ondergoed - synthetische stoffen ademen niet
• draag geen strings of strak zittende broeken
• gebruik als je seks hebt een condoom om soa's te voorkomen